Fakta

Olahraga harus berkeringat? Kalo Engga Kenapa?

Keringat merupakan salah satu cara tubuh membuang zat-zat beracun yang tidak digunakan oleh tubuh. Oleh karena itu setiap orang idealnya rutin olahraga dan aktif beraktivitas agar bisa berkeringat. Namun terkadang adanya kondisi tertentu membuat seseorang tidak berkeringat. Sering terjadi kekeliruan persepsi bahwa olahraga yang baik haruslah berkeringat banyak hingga basah Read more…

By Ncrsport, ago
Fakta

Manfaat Yang di dapat Ketika Olahraga Bareng Binatang Peliharaan.

Hewan peliharan merupakan teman manusia yang paling menyenangkan. Tak sekadar itu, hewan peliharaan pun dapat membuat si pemilik sehat dan bugar. Pakar kebugaran asal India, Mickey Mehta, mengatakan, memiliki hewan peliharaan dapat memotivasi dan mendorong Brosist untuk tetap fit secara fisik, dan tetap aktif secara mental. Sebab, melakukan aktivitas luar ruangan bersama hewan peliharan merupakan Read more…

By Ncrsport, ago
Fakta

Flu? Olahraga Aja, Biar Sehat Lagi.

Orang dewasa rata-rata terserang pilek 2 – 3 kali setiap tahunnya. Aktivitas fisik dalam taraf ringan sampai sedang biasanya masih boleh dilakukan saat terserang pilek. Bahkan, olahraga dapat membantu membuka saluran hidung dan meredakan hidung tersumbat untuk sementara. Para ahli menyarankan bahwa berolahraga saat pilek tidak akan menjadi masalah bagi Read more…

By Ncrsport, ago
Fakta

Alternatif Pencegahan Osteoporosis Dengan Olahraga

Penelitian yang dilakukan oleh Yayasan Osteoporosis Internasional (IOF) tahun 2013 melaporkan bahwa satu dari empat perempuan Indonesia yang berusia 50-80 tahun berisiko terkena osteoporosis. Jika dibandingkan dengan laki-laki, risiko penyakit ini cenderung lebih tinggi dialami oleh wanita. Osteoporosis adalah kondisi saat kualitas kepadatan tulang menurun, sehingga membuat tulang menjadi keropos Read more…

By Ncrsport, ago
Tips dan Trick

Pilihan Olahraga Saat Musim Hujan

Hujan yang terus mengguyur bukan alasan untuk tidak berolahraga. Justru berolahraga saat musim hujan penting dilakukan agar kesehatan tetap terjaga dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Musim hujan adalah saat yang tepat untuk mencoba berbagai macam olahraga yang bisa dilakukan di dalam rumah. Broist bisa melakukan beberapa jenis olahraga agar Read more…

By @ncrsport, ago
Teknologi

Inilah Alasan Mengapa para Atlet Profesional Menggunakan Compression ketika Bertanding

Halo Bro dan Sist, pembahasan kita kali ini mengenai compression. Akhir-akhir ini kalian mungkin sering melihat atlet profesional terutama pemain NBA sering mengenakan compression. (Legsleeve, armsleeve, short compression, dll). Apakah mereka menggunakan compression hanya untuk fashion atau memang compression itu sendiri memiliki fungsi? yuk kita bahas lebih mendalam. Sebelum kita membahas Read more…

By @ncrsport, ago