Tak Berkategori

Event Lari Yang Wajib Diikuti di Bulan Maret 2023, Yang Ngaku Pelari Wajib ikutan Nih!

Perkembangan minat terhadap olahraga lari semakin membesar seiring berjalannya waktu khususnya di Indonesia. Semenjak pandemi mereda pada awal 2022 lalu membuat para pelari-pelari muda dan baru mulai bermunculan serta mulai membentuk komunitas atau kelompok baru di setiap daerah. Dengan melihat perkembangantersebut, akhirnya banyak sekali institusi yang sering mengadakan event-event lari Read more…

By Syahru Ramadhan, ago
Tips dan Trick

3 Manfaat Tak Terduga Olahraga Jalan Kaki!

Olahraga teratur adalah salah satu kunci tubuh yang sehat. Brosist tidak perlu terlalu banyak berolahraga, jalan kaki saja sudah bisa membantu menjaga kebugaran tubuh. Berdasarkan Better Health, jalan kaki 30 menit saja membantu kami menjaga kesehatan tubuh. Jalan kaki merupakan aktivitas fisik yang mudah dan tidak membutuhkan banyak biaya. Siapapun Read more…

By Nisa Ncrsport, ago
Tips dan Trick

Jangan Asal Bersihin Sepatu! Simak Berikut Ini

Brosist penggemar olahraga? Bila iya, tentu saja ada kemungkinan besar sepatu olahraga favorit Brosist akan kotor dan usang karena terlalu sering dipakai. Bila Brosist ingin membersihkan sepatu olahraga kesayangan Brosist itu, apakah Brosist sudah tahu cara tepat melakukannya? Ternyata, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum mencuci sepatu olahraga. Sebab, Read more…

By Ncrsport, ago
Fakta

Alternatif Pencegahan Osteoporosis Dengan Olahraga

Penelitian yang dilakukan oleh Yayasan Osteoporosis Internasional (IOF) tahun 2013 melaporkan bahwa satu dari empat perempuan Indonesia yang berusia 50-80 tahun berisiko terkena osteoporosis. Jika dibandingkan dengan laki-laki, risiko penyakit ini cenderung lebih tinggi dialami oleh wanita. Osteoporosis adalah kondisi saat kualitas kepadatan tulang menurun, sehingga membuat tulang menjadi keropos Read more…

By Ncrsport, ago
Fakta

Kesehatan Mental Para Peggiat Lari, Simak berikut!

Olahraga lari adalah salah satu olahraga yang praktis dan mudah dilakukan. Brosist hanya membutuhkan pakaian dan sepatu lari yang nyaman untuk memulai latihan lari. Lari juga dikenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Selain membantu membakar lemak, melancarkan peredaran dan melatih kekuatan jantung, olahraga lari juga dapat membantu menjaga kesehatan mental Read more…

By Ncrsport, ago
Fakta

Ini Penjelasannya Malas Berolahraga, Simak Berikut

Bagi Brosist yang lebih suka menghabiskan waktu tidur-tiduran di atas kasur ketimbang melakukan olahraga, ternyata ada alasan ilmiah dari semua ini. Untuk membuat olahraga menjadi terasa nyaman dilakukan, anggaplah olahraga sebagai salah satu permainan yang Brosist sukai. Berikut ini alasan-alasan kenapa kamu malas sekali melakukan olahraga!   Sering Malas Olahraga, Read more…

By Ncrsport, ago
Tips dan Trick

Trik Mencuci Pakaian Olahraga agar Awet

Bagi kamu yang gemar berolahraga, tentunya pakaian olahraga menjadi sebuah perlengkapan yang harus dimiliki. Setelah selesai digunakan, pakaian olahraga harus segera dicuci karena keringat dan kotoran sudah pasti menumpuk pada pakaian serta mencegah bau.  Namun, mencuci pakaian olahraga berbeda dengan pakaian pada umumnya. Salah-salah bisa membuat pakaian tidak awet. Dikutip Read more…

By Ncrsport, ago