Fakta

Manfaat Yang di dapat Ketika Olahraga Bareng Binatang Peliharaan.

Hewan peliharan merupakan teman manusia yang paling menyenangkan. Tak sekadar itu, hewan peliharaan pun dapat membuat si pemilik sehat dan bugar. Pakar kebugaran asal India, Mickey Mehta, mengatakan, memiliki hewan peliharaan dapat memotivasi dan mendorong Brosist untuk tetap fit secara fisik, dan tetap aktif secara mental. Sebab, melakukan aktivitas luar ruangan bersama hewan peliharan merupakan Read more…

By Ncrsport, ago
Fakta

Depresi ? Tenang Olahraga Bisa Cegah Penyebabnya, Cek Faktanya!

Tahukah Brosist? Depresi dan olahraga ternyata saling berkaitan, lho. Rutin melakukan aktivitas fisik dapat membantu mencegah atau mengelola depresi ringan. Banyak pandangan tentang bagaimana olahraga dapat membantu orang yang depresi. Penasaran apa saja,cek fakta depresi dan olahraga berikut! Depresi dan Olaharga, Apa Hubungannya? Berbicara mengenai depresi, depresi dapat digambarkan dengan perasaan sedih, Read more…

By Ncrsport, ago
Fakta

Olahraga beneran bisa bikin kulit glowing, Simak Berikut Ini.

Beberapa ahli dermatologi berbicara tentang pengaruh olahraga ke kulit Brosist seperti dilansir Self (13/8). “Ketika Anda berolahraga, darah Anda memompa lebih banyak, yang meningkatkan sirkulasi oksigen dan nutrisi di seluruh tubuh Anda, termasuk kulit Anda dan pada akhirnya mengarah pada bersinar pasca-latihan,” kata dokter kulit Yoon-Soo Cindy Bae, M.D., kepada Read more…

By Ncrsport, ago
Fakta

Kalau Sudah Alami Tanda Tanda ini Brosist Butuh Olahraga! Simak Berikut Ini.

Selama masa pandemi, banyak orang yang menjalani sedentary lifestyle atau gaya hidup kurang gerak karena hanya tinggal di rumah saja. Padahal, tetap aktif bergerak dan berolahraga secara rutin adalah kebiasaan yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan. Rutin berolahraga sudah diketahui bisa memberikan banyak manfaat kesehatan, antara lain meningkatkan kadar energi, meningkatkan metabolisme Read more…

By Ncrsport, ago
Fakta

Ini Kenapa Perut Tidak Rata Meski Sudah Olahraga!

Sudah rutin berolahraga tapi perut tak kunjung rata? Jangan bosan atau menyerah dulu, mungkin saja ada hal atau kebiasaan keliru yang membuat perut kamu tetap buncit. Nah, kira-kira apa ya penyebab perut tidak rata meski sudah rutin berolahraga? Latihan Kurang Tepat dan Intens Andaikan kamu melakukan menu latihan yang tepat, Read more…

By Ncrsport, ago
Fakta

Mandi Sebelum Olahraga, Apa Dampaknya ke Tubuh?

Mandi sebelum olahraga ternyata memiliki banyak manfaat loh. Memang, biasanya seseorang akan mandi setelah berolahraga agar segar dan menghilangkan keringat yang membuat lepek. Tapi, menurut para ahli sebenarnya tidak ada patokan yang baku mengenai sebaiknya mandi sebelum olahraga atau mandi sesudah olahraga. Yang jelas, mandi akan membantu tubuh Anda terhindar dari Read more…

By Ncrsport, ago
Fakta

Olahraga Bisa Mengatasi Insomnia, Ini Penjelasannya!

Gangguan tidur alias insomnia di malam hari yang terjadi terus-menerus bisa mengganggu kesehatan tubuh. Apalagi di masa ketidakpastian pandemi ini, semakin banyak alasan Brosist untuk sulit tidur. Di pagi hari, Brosist bisa merasa kurang berenergi, sulit konsentrasi, serta mood terganggu. Untuk mengatasi kesulitan tidur tersebut, menelan obat tidur sering dipilih Read more…

By Ncrsport, ago
Fakta

Bahaya Yang Timbul Ketika Olahraga Di Siang Hari

Olahraga memang penting bagi kesehatan tubuh kita. Meski begitu, brosist juga harus paham untuk waktu-waktu terbaik untuk berolahraga. Kebanyakan orang berpikir apabila olahraga di siang hari akan membakar lebih banyak kalori dalam tubuh dibandingkan dengan olahraga di pagi atau sore hari. Faktanya, tidak demikian. Sebuah penelitian terbaru dari mengatakan jika Read more…

By @ncrsport, ago
Fakta

Gairah Seks Meningkat Karena Rajin Berolahraga

Selain penting untuk menjaga kesehatan tubuh, berolahraga secara rutin ternyata dapat meningkatkan kualitas seksualitas brosist loh. Mejaga agar berat badan tetap ideal dan meningkatkan stamina tubuh melalui olahraga secara rutin dapat membuat hubungan seks lebih maksimal. Berbagai macam peneletian telah menunjukan bahwa gairah seksual seseorang akan meningkat setelah rajin berolahraga Read more…

By @ncrsport, ago
Tips dan Trick

Pilihan Olahraga Saat Musim Hujan

Hujan yang terus mengguyur bukan alasan untuk tidak berolahraga. Justru berolahraga saat musim hujan penting dilakukan agar kesehatan tetap terjaga dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Musim hujan adalah saat yang tepat untuk mencoba berbagai macam olahraga yang bisa dilakukan di dalam rumah. Broist bisa melakukan beberapa jenis olahraga agar Read more…

By @ncrsport, ago