Tak Berkategori

FUNGSI VO2 MAX DALAM LARI

VO2 max memiliki peran penting dalam performa berlari, khususnya dalam aktivitas yang membutuhkan daya tahan dan kecepatan. Berikut adalah beberapa fungsi utama VO2 max dalam berlari: Indikator Kapasitas Aerobik: VO2 max mencerminkan kemampuan maksimal tubuh untuk menggunakan oksigen selama latihan Read more…

By fikri zaka, ago