Tips dan Trick

Cara Membersihkan Sepatu Olahraga

Brosist perlu berhati-hati saat membersihkan sepatu olahraga. Namun, dengan perawatan dan pembersihan yang tepat, Brosist bisa memulihkan kembali kondisi sepatu. Perlu diingat bahwa pencucian sepatu olahraga menggunakan mesin cuci justru dapat merusak sepatu. Oleh karena itu, bersiaplah untuk mencucinya secara manual (menggunakan tangan) jika Brosist ingin membersihkannya dengan tepat. Bersihkan Read more…

By Muti Ncrsport, ago
Fakta

Inilah 7 Kebiasan Baik yang Perlu Diketahui Pelari

Membangun kebiasaan memang membutuhkan waktu untuk terbentuk. Lakukan sesuatu hal secara terus-menerus dan konsisten hingga akhirnya menjadi bagian dari rutinitas. Dan berikut ini adalah daftar kebiasaan baik buat pelari. Lari Pagi Membiasakan diri mengawali hari dengan lari pagi memberikan berbagai manfaat seperti meningkatkan energi dan stamina tubuh, memperbaiki emosi dan Read more…

By Muti Ncrsport, ago
Tips dan Trick

Cara Long Run di Treadmill Tanpa Kehilangan Pikiran

Terkadang ada faktor yang jadi penghambat brosist buat melanjutkan latihan persiapan sebelum marathon. Kunci persiapan maraton adalah berlatih dengan kualitas dan konsistensi, yang dapat brosist capai di atas treadmill. Konon, berlari lebih dari satu jam di treadmill bisa—menguap!—membosankan, karena kurangnya rangsangan dan perubahan pemandangan yang disediakan oleh lari jarak jauh Read more…

By Muti Ncrsport, ago
Teknologi

5 Tips Melawan Pegal Ketika Lari!

Cara terbaik untuk menangani pegal kaki ketika berlari adalah dengan  menghentikannya. Ini semua bermuara pada rutinitas pra-lari yang disesuaikan dengan tubuh brosist. Untuk memulainya, brosist dapat mencoba setiap kiat berikut; pertama makan camilan dengan kadar karbohidrat dan glukosa tinggi sekitar 30 menit sebelum berlari dan lakukan peregangan dan pemanasan agar Read more…

By Muti Ncrsport, ago
Tips dan Trick

5 Tips Agar Lari Lebih Cepat & Memperbaiki Masalah Umum Yang Kerap Dijumpai Saat Lari

Perubahan kecil pada gaya saat berlari sering kali dapat meningkatkan performa lari. Dilansir dari asics.com berikut ini adalah 5 tips untuk berlari lebih cepat dan memperbaiki masalah umum yang kerap dijumpai saat lari dan bisa menyebabkan kelelahan, atau menghambat latihan brosist. Check this out! Berpkir Tidak bisa Menjaga Kecepatan Lari Read more…

By Muti Ncrsport, ago