Fakta

Alternatif Pencegahan Osteoporosis Dengan Olahraga

Penelitian yang dilakukan oleh Yayasan Osteoporosis Internasional (IOF) tahun 2013 melaporkan bahwa satu dari empat perempuan Indonesia yang berusia 50-80 tahun berisiko terkena osteoporosis. Jika dibandingkan dengan laki-laki, risiko penyakit ini cenderung lebih tinggi dialami oleh wanita. Osteoporosis adalah kondisi saat kualitas kepadatan tulang menurun, sehingga membuat tulang menjadi keropos Read more…

By Muti Ncrsport, ago
Fakta

Kesehatan Mental Para Peggiat Lari, Simak berikut!

Olahraga lari adalah salah satu olahraga yang praktis dan mudah dilakukan. Brosist hanya membutuhkan pakaian dan sepatu lari yang nyaman untuk memulai latihan lari. Lari juga dikenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Selain membantu membakar lemak, melancarkan peredaran dan melatih kekuatan jantung, olahraga lari juga dapat membantu menjaga kesehatan mental Read more…

By Muti Ncrsport, ago
Fakta

Ini Penjelasannya Malas Berolahraga, Simak Berikut

Bagi Brosist yang lebih suka menghabiskan waktu tidur-tiduran di atas kasur ketimbang melakukan olahraga, ternyata ada alasan ilmiah dari semua ini. Untuk membuat olahraga menjadi terasa nyaman dilakukan, anggaplah olahraga sebagai salah satu permainan yang Brosist sukai. Berikut ini alasan-alasan kenapa kamu malas sekali melakukan olahraga!   Sering Malas Olahraga, Read more…

By Muti Ncrsport, ago
Tips dan Trick

Trik Mencuci Pakaian Olahraga agar Awet

Bagi kamu yang gemar berolahraga, tentunya pakaian olahraga menjadi sebuah perlengkapan yang harus dimiliki. Setelah selesai digunakan, pakaian olahraga harus segera dicuci karena keringat dan kotoran sudah pasti menumpuk pada pakaian serta mencegah bau.  Namun, mencuci pakaian olahraga berbeda dengan pakaian pada umumnya. Salah-salah bisa membuat pakaian tidak awet. Dikutip Read more…

By Muti Ncrsport, ago