Fakta

Sepatu Lari Ini Di Banned Pada Event Lari Internasional : New Balance Supercomp Trainer

Sepatu lari memang memiliki berbagai macam jenis. Mulai dari bentuk, teknologi, kebutuhan, hingga estetika/desain dari sepatu lari tersebut. Namun, ada beberapa sepatu lari yang ternyata memiliki seluruh aspek tersebut tetapi tidak bisa dipakai untuk event lari besar internasional lho! Sepatu tersebut adalah seri terbaru dari New Balance yaitu Supercomp Trainer. Read more…

By Syahru Ramadhan, ago
Fakta

Ini Serangan Jantung Saat Olahraga, Simak Penyebabnya!

Sebuah penelitian yang hasilnya dimuat di jurnal Circulation menemukan indikasi adanya beberapa jenis olahraga yang bisa meningkatkan risiko serangan jantung. Secara umum, olahraga ringan hingga sedang selama 150 menit per hari bisa menguatkan otot jantung. Namun olahraga berintensitas tinggi yang memicu kelelahan ekstrem justru akan meningkatkan risiko munculnya masalah jantung Read more…

By Muti Ncrsport, ago
Fakta

Olahraga harus berkeringat? Kalo Engga Kenapa?

Keringat merupakan salah satu cara tubuh membuang zat-zat beracun yang tidak digunakan oleh tubuh. Oleh karena itu setiap orang idealnya rutin olahraga dan aktif beraktivitas agar bisa berkeringat. Namun terkadang adanya kondisi tertentu membuat seseorang tidak berkeringat. Sering terjadi kekeliruan persepsi bahwa olahraga yang baik haruslah berkeringat banyak hingga basah Read more…

By Muti Ncrsport, ago
Fakta

Manfaat Yang di dapat Ketika Olahraga Bareng Binatang Peliharaan.

Hewan peliharan merupakan teman manusia yang paling menyenangkan. Tak sekadar itu, hewan peliharaan pun dapat membuat si pemilik sehat dan bugar. Pakar kebugaran asal India, Mickey Mehta, mengatakan, memiliki hewan peliharaan dapat memotivasi dan mendorong Brosist untuk tetap fit secara fisik, dan tetap aktif secara mental. Sebab, melakukan aktivitas luar ruangan bersama hewan peliharan merupakan Read more…

By Muti Ncrsport, ago
Fakta

Flu? Olahraga Aja, Biar Sehat Lagi.

Orang dewasa rata-rata terserang pilek 2 – 3 kali setiap tahunnya. Aktivitas fisik dalam taraf ringan sampai sedang biasanya masih boleh dilakukan saat terserang pilek. Bahkan, olahraga dapat membantu membuka saluran hidung dan meredakan hidung tersumbat untuk sementara. Para ahli menyarankan bahwa berolahraga saat pilek tidak akan menjadi masalah bagi Read more…

By Muti Ncrsport, ago
Fakta

Depresi ? Tenang Olahraga Bisa Cegah Penyebabnya, Cek Faktanya!

Tahukah Brosist? Depresi dan olahraga ternyata saling berkaitan, lho. Rutin melakukan aktivitas fisik dapat membantu mencegah atau mengelola depresi ringan. Banyak pandangan tentang bagaimana olahraga dapat membantu orang yang depresi. Penasaran apa saja,cek fakta depresi dan olahraga berikut! Depresi dan Olaharga, Apa Hubungannya? Berbicara mengenai depresi, depresi dapat digambarkan dengan perasaan sedih, Read more…

By Muti Ncrsport, ago
Fakta

Kalau Sudah Alami Tanda Tanda ini Brosist Butuh Olahraga! Simak Berikut Ini.

Selama masa pandemi, banyak orang yang menjalani sedentary lifestyle atau gaya hidup kurang gerak karena hanya tinggal di rumah saja. Padahal, tetap aktif bergerak dan berolahraga secara rutin adalah kebiasaan yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan. Rutin berolahraga sudah diketahui bisa memberikan banyak manfaat kesehatan, antara lain meningkatkan kadar energi, meningkatkan metabolisme Read more…

By Muti Ncrsport, ago
Fakta

Setelah Olahraga Harus Berapa Banyak Minum Air ?

Hal pertama yang harus dipertimbangkan dalam menentukan jumlah minum air setelah olahraga adalah dengan menyeimbangkan seberapa banyak tubuh kehilangan cairan. Berkurangnya berat badan bukan berarti mengindikasikan berkurangnya lemak dalam tubuh, melainkan berkurangnya cairan dari tubuh. Idealnya, Brosist harus minum 250 ml air dalam waktu 30 menit setelah berolahraga. Dan untuk Read more…

By Muti Ncrsport, ago