Tips dan Trick
Lari Zig Zag, Ketahui Manfaat dan Teknik Mencobanya
Lari zig zag merupakan teknik yang unik yang sering digunakan oleh atlet dan pelari untuk melatih kelincahan. Olahraga kardio ini mengandalkan kemampuan mengubah arah tubuh dengan tepat saat berlari. Apa itu lari zig zag? Lari zig zag adalah sebuah teknik lari yang melibatkan gerakan lari berbelok-belok secara cepat dengan pola Read more…