Fakta

Latihan Untuk Meningkatkan Kecepatan Lari

Pace atau kecepatan dalam berlari merupakan salah satu aspek penting dalam olahraga lari. Menambah pace dapat membantu meningkatkan performa lari dan juga membantu mencapai target latihan yang diinginkan. Namun, menambah pace dalam lari bukanlah hal yang mudah bagi sebagian orang. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa cara efektif untuk Read more…

By Nisa Ncrsport, ago
Tips dan Trick

Tips Sehat selama Musim Hujan

Ada beberapa tips yang bisa diterapkan agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit selama musim hujan, antara lain: Cuci Tangan Pakai Sabun Langkah sederhana yang bisa kamu lakukan adalah cuci tangan pakai sabun. Hal Ini dilakukan untuk mencegah penularan bakteri. Kamu juga bisa menggunakan hand sanitizer jika kamu tidak Read more…

By Nisa Ncrsport, ago
Tips dan Trick

Makanan yang Menambah Stamina Makin ‘Gila’ Saat Berolahraga

Banyak persiapan yang harus Brosist lakukan sebelum berolahraga, tak hanya jadwal namun juga asupan makanan yang dikonsumsi wajib mendapatkan perhatian. Porsi dan menu makanan yang pas serta sesuai, diyakini dapat memberikan energi tambahan yang mampu membuat aktivitas olahraga kita semakin optimal. Beberapa makanan memang dikenal mempunyai kandungan yang bisa meningkatkan Read more…

By Ncrsport, ago
Tips dan Trick

Cara Membersihkan Sepatu Olahraga

Brosist perlu berhati-hati saat membersihkan sepatu olahraga. Namun, dengan perawatan dan pembersihan yang tepat, Brosist bisa memulihkan kembali kondisi sepatu. Perlu diingat bahwa pencucian sepatu olahraga menggunakan mesin cuci justru dapat merusak sepatu. Oleh karena itu, bersiaplah untuk mencucinya secara manual (menggunakan tangan) jika Brosist ingin membersihkannya dengan tepat. Bersihkan Read more…

By Ncrsport, ago
Fakta

Inilah 7 Kebiasan Baik yang Perlu Diketahui Pelari

Membangun kebiasaan memang membutuhkan waktu untuk terbentuk. Lakukan sesuatu hal secara terus-menerus dan konsisten hingga akhirnya menjadi bagian dari rutinitas. Dan berikut ini adalah daftar kebiasaan baik buat pelari. Lari Pagi Membiasakan diri mengawali hari dengan lari pagi memberikan berbagai manfaat seperti meningkatkan energi dan stamina tubuh, memperbaiki emosi dan Read more…

By Ncrsport, ago