Fakta

Apakah Main Basket Bisa Menambah Tinggi Badan?

Hingga saat ini, belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa bermain basket dapat menambah tinggi badan. Pada dasarnya tinggi badan seseorang bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor. Mengutip Medline Plus, hampir 80% tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh faktor genetik. Selain itu, tinggi badan bisa dipengaruhi oleh faktor lainnya seperti nutrisi dan Read more…

By dini cahya, ago
Fakta

Pentingnya Pemanasan dan Pendinginan dalam Rutinitas Olahraga

Pemanasan dan pendinginan merupakan komponen penting dalam olahraga. Dua komponen itu memiliki peran yang sangat signifikan dalam mempersiapkan tubuh sebelum olahraga dan membantu pemulihan setelah olahraga. Pemanasan dan pendinginan sangat perlu kita lakukan didalam olahraga. Pemanasan mampu mengurangi resiko cidera dan meningkatkan performa saat olahraga, dan pendinginan membantu tubuh pulih Read more…

By Nino Ncrsport, ago
Fakta

9 Minuman yang Cocok Dikonsumsi Setelah Olahraga Selain Air Putih

Apa saja sih, jenis minuman yang cocok dikonsumsi setelah berolahraga untuk mengembalikan cairan, elektrolit, dan membantu pemulihan otot selama berolahraga? Yuk, simak bersama. 1. Sport Drink  Sport drink mengandung karbohidrat dari gula dan beberapa jenis elekrolit atau mineral seperti kalium, kalsium, dan magnesium yang dinilai dapat mengembalikan kondisi tubuh yang kekurangan cairan setelah Read more…

By Nino Ncrsport, ago