Fakta

Kenapa Setelah Olahraga Badan Sakit? Ternyata Ini Penyebabnya

Merasakan rasa sakit atau kekakuan di tubuh setelah berolahraga adalah pengalaman umum yang dialami oleh banyak orang. Terkadang, rasa sakit ini muncul beberapa jam setelah latihan atau bisa bahkan terasa lebih intens setelah beberapa hari. Lantas, kenapa setelah olahraga badan sakit? Fenomena ini dikenal sebagai delayed-onset muscle soreness (DOMS) dan memiliki beberapa Read more…

By Nisa Ncrsport, ago
Fakta

Pentingnya Pemanasan dan Pendinginan dalam Rutinitas Olahraga

Pemanasan dan pendinginan merupakan komponen penting dalam olahraga. Dua komponen itu memiliki peran yang sangat signifikan dalam mempersiapkan tubuh sebelum olahraga dan membantu pemulihan setelah olahraga. Pemanasan dan pendinginan sangat perlu kita lakukan didalam olahraga. Pemanasan mampu mengurangi resiko cidera dan meningkatkan performa saat olahraga, dan pendinginan membantu tubuh pulih Read more…

By Nisa Ncrsport, ago
NCRList

Running Rotation Shoes Edisi : Adidas

Sepatu running Adidas merupakan sepatu produksi brand besar dalam bidang olahraga. Sepatu mereka sendiri sudah diakui menjadi running gear yang kelas 1 dan dipakai oleh jutaan pelari di seluruh dunia. Kali ini kita akan membahas berbagai Running Rotation Shoes Edisi Adidas : Daily trainer shoesAdizero SL dirancang untuk membantu pelari Read more…

By Nisa Ncrsport, ago
Tips dan Trick

Tips Sehat selama Musim Hujan

Ada beberapa tips yang bisa diterapkan agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit selama musim hujan, antara lain: Cuci Tangan Pakai Sabun Langkah sederhana yang bisa kamu lakukan adalah cuci tangan pakai sabun. Hal Ini dilakukan untuk mencegah penularan bakteri. Kamu juga bisa menggunakan hand sanitizer jika kamu tidak Read more…

By Nisa Ncrsport, ago
Fakta

3 Jenis Start dalam Olahraga Lari

Olahraga lari merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang sering dipertandingkan. Banyak aspek yang harus diperhatikan dalam olahraga lari, mulai dari start, cara berlari hingga finish. Posisi start didefinisikan sebagai posisi awal perlombaan akan dimulai. Dalam olahraga lari ada berbagai macam cabang yang dilombakan, mulai dari jarak pendek, lari jarak menengah, Read more…

By Nisa Ncrsport, ago
NCRList

Selamat Untuk Opening NCR SPORT Taman Budaya Sentul Toko Sepatu Olahraga Terlengkap di Bogor!

Kesehatan adalah aset pribadi yang tak bisa digantikan dengan apapun. Menjaga gaya hidup sehat memang membutuhkan komitmen kuat dan gaya hidup sehat akan mendukung semua fungsi tubuh dari sisi jasmani dan rohani sehingga menghasilkan kehidupan yang berkualitas dan bahagia. Hal tersebut memicu banyaknya kehadiran toko penyedia alat-alat olahraga tak terkecuali Read more…

By Nisa Ncrsport, ago
NCRList

Selamat Buat Grand Opening Starting Lane Toko Sepatu Lari Terlengkap di Bandung

Kesadaran akan hidup sehat dengan berolahraga di Indonesia kian berkembang khususnya dalam bidang olahraga lari. Hal tersebut memicu banyaknya kehadiran toko penyedia alat-alat olahraga lari tak terkecuali termasuk juga sepatu. Tak mau terlewatkan Starting Lane turut hadir dalam mendukung ekosistem lari di Indonesia dengan segala totalitasnya. Mengapa demikian? Perlu diketahui Read more…

By Ncrsport, ago
Tips dan Trick

Makanan yang Menambah Stamina Makin ‘Gila’ Saat Berolahraga

Banyak persiapan yang harus Brosist lakukan sebelum berolahraga, tak hanya jadwal namun juga asupan makanan yang dikonsumsi wajib mendapatkan perhatian. Porsi dan menu makanan yang pas serta sesuai, diyakini dapat memberikan energi tambahan yang mampu membuat aktivitas olahraga kita semakin optimal. Beberapa makanan memang dikenal mempunyai kandungan yang bisa meningkatkan Read more…

By Ncrsport, ago