Tips dan Trick

Kapan sih waktu terbaik minum kopi?

Banyak orang percaya bahwa minum kopi di pagi hari meningkatkan energi sepanjang hari. Namun, tahukah Brosist bahwa kebiasaan ini justru mengurangi energi? Dengan dirilisnya data Healthline, meminum kopi pagi mungkin tidak terlalu merasakan manfaat penambah energi. Pasalnya, pagi hari merupakan puncak produksi hormon stres kortisol. Minum kopi dalam jumlah yang Read more…

By Nisa Ncrsport, ago
Tips dan Trick

Mencegah anxiety? Konsumsi 3 makanan ini!

Kekhawatiran atau kecemasan yang berlebihan adalah masalah umum yang dialami banyak orang. Hal ini dapat menyebabkan kita terus menerus takut dan mengalami penurunan fungsi otak. Oleh karena itu diperlukan bantuan profesional untuk mengatasi hal ini. Selain itu, kita dapat menggunakan berbagai metode khusus untuk mengurangi gejala kecemasan, seperti: gerakan dan Read more…

By Nisa Ncrsport, ago
Tips dan Trick

3 Hal Pemicu Sakit Punggung saat Jalan Kaki dan Lari!

Jalan kaki rutin terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan. Tidak hanya membantu menurunkan berat badan, berjalan kaki secara teratur juga membantu mengontrol suasana hati, metabolisme, dan membuat tetap fokus. Tetapi, berjalan dapat memicu nyeri punggung bagian bawah atau memperburuk gejala pada orang dengan masalah punggung. Obesitas Masalah sakit punggung saat berjalan Read more…

By Nisa Ncrsport, ago