Fakta

Cokelat Bisa Tingkatkan Performa Berolahraga? Ini Penjelasannya!

Cokelat merupakan makanan yang disukai banyak orang. Coklat hitam (dark chocolate) adalah salah satu makanan yang terbukti bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Namun sebuah penelitian akhir-akhir ini menunjukkan bahwa coklat hitam juga bermanfaat untuk meningkatkan performa saat berolahraga. Coklat hitam dan performa Coklat hitam dapat meningkatkan performa dalam Read more…

By Ncrsport, ago
Teknologi

5 Tips Melawan Pegal Ketika Lari!

Cara terbaik untuk menangani pegal kaki ketika berlari adalah dengan  menghentikannya. Ini semua bermuara pada rutinitas pra-lari yang disesuaikan dengan tubuh brosist. Untuk memulainya, brosist dapat mencoba setiap kiat berikut; pertama makan camilan dengan kadar karbohidrat dan glukosa tinggi sekitar 30 menit sebelum berlari dan lakukan peregangan dan pemanasan agar Read more…

By Ncrsport, ago