Membahas mengenai tips dan trick mengenai sneakers
Penyerapan sinar UV, baik UV-A maupun UV-B, berdampak negatif pada kulit. Untuk ini, Anda membutuhkan tabir surya atau tabir surya. Sayangnya, penggunaan tabir surya yang tidak tepat dapat menyebabkan kulit tidak terlindungi secara optimal dari sinar UV. Kesalahan dalam mengaplikasikan tabir surya dapat menyebabkan sunburn, dark freckles, tan dan warna Read more…
Usus adalah rumah bagi triliunan mikroorganisme yang disebut mikrobioma usus, termasuk bakteri, virus, jamur, dan mikroba lainnya. Sebagian besar bakteri di usus memiliki hubungan timbal balik atau simbiosis dengan tubuh manusia. Saat berolahraga, oksigen mencapai otak lebih merata, suhu tubuh naik, dan redistribusi aliran darah terjadi. Peneliti menggambarkan kondisi tersebut Read more…
Pernahkah lo merasa mual setelah makan? Mual setelah makan tentu sangat mengganggu. Inilah 3 hal penyebab mual setelah makan dikarenakan penyakit : Diabetes Gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah juga bisa menyebabkan mual. Namun, jika Anda memiliki riwayat diabetes yang lama, meskipun terkontrol dengan baik, Anda juga dapat Read more…
Olahraga teratur adalah bagian dari gaya hidup sehat. Tetapi Anda mungkin bertanya-tanya berapa banyak latihan yang Anda butuhkan per minggu untuk mendapatkan hasil maksimal darinya. American College of Sports Medicine juga merekomendasikan agar kita melakukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik aerobik intensitas sedang setiap minggu, atau setidaknya 20 menit Read more…
Depresi dapat diobati dengan berkonsultasi dengan psikolog. Selain itu, kita juga bisa mengurangi risiko depresi melalui olahraga, aktivitas fisik disertai dengan pola makan yang sehat dapat mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati. Ini secara otomatis mengurangi risiko depresi dan kecemasan. Berikut adalah alasan mengapa olahraga bisa membuat kita bahagia: Mengurangi Read more…
Tulang manusia, yang membentuk sekitar 12-15% dari berat badan, dibangun untuk menahan tekanan intens yang disebabkan oleh hal-hal seperti berjalan, berlari, dan melompat. “Tulang adalah jaringan hidup yang terus-menerus memperbaharui dirinya sendiri. Kerangka Anda benar-benar diperbarui setiap lima sampai 10 tahun,” kata Deal. Ketika Anda lahir, Anda memiliki Read more…
Ketosis adalah keadaan metabolisme di mana tubuh kita menggunakan lemak sebagai pengganti glukosa (gula) sebagai bahan bakar utamanya. Normalnya, tubuh menggunakan glukosa atau gula sebagai bahan bakar utamanya, namun tidak selama proses ketosis karena energi utamanya adalah lemak. Pengaturan nafsu makan Salah satu hal pertama yang sering diperhatikan orang dalam Read more…
Terkadang kita sering melewatkan sahur untuk tidur nyenyak. Padahal, tidak ada kalimat dalam Kitab Suci Al-Quran yang melarang puasa tanpa sahur. Namun, kebiasaan melewatkan sahur bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh Anda. Hindari makanan pelepas dahaga Makanan berlemak dan asin yang menimbulkan rasa haus saat sahur harus dihindari, karena Read more…
Penyakit kardiovaskular adalah penyakit yang disebabkan oleh kegagalan jantung dan pembuluh darah. Jika ditanya tentang jenis penyakit kardiovaskular, jenis yang diketahui kebanyakan adalah penyakit jantung dan stroke. Namun sebenarnya ada beberapa penyakit lain yang berhubungan dengan masalah kesehatan ini. Jenis penyakit kardiovaskular yang diketahui adalah penyakit arteri koroner, stroke, penyakit Read more…
Rasa haus yang timbul akibat puasa di bulan Ramadhan adalah suatu keniscayaan. Alasannya, saat puasa kita hampir tidak mendapat cairan dan kita terus beraktivitas sepanjang hari. Rasa haus ini juga biasanya lebih terasa, terutama saat cuaca sangat panas atau Anda sangat aktif. Berikut beberapa cara melepas dahaga selama masa Prapaskah Read more…