Semenjak pandemi dari tahun 2020 olahraga semakin dilirik oleh khalayak umum nih. Khususnya olahraga yang bisa dilakukan sendiri dan tak terkecuali olahraga lari. Malahan olahraga lari kini sudah mulai perlahan jadi lifestyle juga lho brosist. Selain karena menyehatkan, berlari itu termasuk olahraga yang fleksibel karena lo bisa melakukan aktivitas ini Read more…
Sepatu Converse itu bisa dibilang sepatu sejuta umat karena hampir di seluruh kalangan usia dan style gaya Converse kerap dijumpai. Ditambah lagi gak sedikit orang yang pakai sepatu Converse untuk segala kegiatan, lo salah satunya gak tuh? Sebetulnya sih tentu gak ada yang salah dengan Converse yang digunakan di segala kegiatan, khususnya Read more…
Sudah banyak sekali jenis sepatu lari yang diproduksi di seluruh dunia ini. Setiap tahunnya brand-brand olahraga terkenal selalu berlomba-lomba untuk mengeluarkan seri terbaru dari line up sepatu lari mereka. Mulai dari sepatu lari yang hanya digunakan untuk latihan saja hingga sepatu lari yang di desain khusus untuk race lari/lari jarak Read more…
Buat brosist yang gemar olahraga lari, sepatu lari ada senjata utama dan sudah barang wajib yang dimiliki. Setuju? Fungsi utama dari sepatu lari adalah untuk melindungi alas kaki dari benda-benda asing yang berpotensi melukai dan menghindari resiko cedera. Selain itu, sepatu lari juga berfungsi untuk memberikan kenyamanan pada kaki saat Read more…
Berlari memang tampak mudah. Tak banyak perlengkapan yang dibutuhkan untuk melakukan olahraga ini. Cukup kenakan pakaian dan alas kaki yang nyaman, dan Anda sudah bisa berlari. Namun, ada lebih dari sekadar manfaat yang terdapat dalam dunia lari. Berikut ini adalah beberapa mitos lari yang mungkin belum pernah kamu dengar sebelumnya. Read more…
Olahraga memang penting bagi kesehatan tubuh kita. Meski begitu, brosist juga harus paham untuk waktu-waktu terbaik untuk berolahraga. Kebanyakan orang berpikir apabila olahraga di siang hari akan membakar lebih banyak kalori dalam tubuh dibandingkan dengan olahraga di pagi atau sore hari. Faktanya, tidak demikian. Sebuah penelitian terbaru dari mengatakan jika Read more…
Trail Running adalah jenis olahraga lari yang dimana lintasannya adalah alam bebas. Olahraga ini adalah perpaduan dari lari dan naik gunung, dan biasanya diadakan di hutan, bukit, atau dipegunungan nih brosist. Olhraga ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh brosist loh! Mau tau hal manfaat apa saja yang bisa didapatkan Simak Read more…
Olahraga adalah kegiatan yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Ada banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan tanpa harus repot, salah satunya adalah berlari. Ada yang lebih senang berlari pada pagi hari, ada juga yang memilih untuk berlari pada sore hari. Namun, sebenarnya kapan waktu terbaik untuk melakukan olahraga lari? Read more…
Lari atau jalan kaki ? Mungkin pertanyaan inilah yang sering menjadi perdebatan oleh banyak pecinta olahraga kardio. Padahal keduanya adalah cara yang baik untuk membuat tubuh tetap sehat dan bugar. Lari dan jalan kaki adalah olahraga kardio yang sangat baik untuk dilakukan. Keduanya dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan tingkat Read more…
Olahraga lari sepintas sangat sederhana dan mudah untuk dilakukan. Semua jenis olahraga termasuk olahraga lari beresiko menimbulkan cedera. Salah satu cedera yang cukup berbahaya dan jarang terdeteksi oleh para pelari adalah heat stroke atau meningkatkan suhu tubuh karena kurang cairan. Brosist perlu mewaspadai heat stroke akibat kekurangan cairan saat berlari. Read more…